Hemme – Jung und Alt vereint! Endlich gibt es in Hemme eine Möglichkeit, verschiedene Altersgruppen durch Bewegung zusammenzuführen.

Der Sportverein Hemme bietet jetzt unter der Leitung von Gesche Holst Nordic-Walking-Kurse an.

Diese Ausdauersportart unterstützt mit Hilfe von zwei Stöcken den richtigen Rhythmus beim Gehen. Außerdem bietet diese Gehsportart, die besonders für ältere Menschen mit grenzwertigem Blutdruck geeignet ist, noch weitere Vorteile. Es ist ein ideales Ganzköpertraining, wodurch auch Herz und Kreislauf gestärkt werden. Für Gewichtsabnahme ist es optimal, wobei die Muskulatur aufgebaut und gestärkt wird und gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Interessierte können sich jeden Freitag um 15 Uhr auf dem Hemmer Sportplatz am Sandweg treffen.