Gesundheit im Dialog
In dieser Rubrik finden Sie alle Artikel aus der gemeinsamen Reihe von AOK Nordwest und Boyens Medien zum Thema „Gesundheit und Wohlbefinden“.
Da geht immer was – Wie man den Alltag in Bewegung bringt
Heide – Im Frühjahr wächst die Lust auf Bewegung. Es muss ja nicht gleich Sport sein. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt die AOK Nordwest, dass der Alltag voller...
Raus! Warum die Natur so gesund ist
Runter von der Couch und ab in den Wald. Vier gute Gründe zum Rausgehen von den AOK-Experten:Wacher sein30 bis 60 Minuten (Morgen-)Licht sind eine gute Portion Licht, die helfen...
Tanz mal wieder
Tanzen macht nicht nur Spaß. Es hält auch fit und trainiert den gesamten Körper. Manche gehen dafür jede Woche zum Fitnesskurs. Andere machen ihr Training gleich da, wo sie auch am...
Lebe lieber unperfekt – Wie man den Alltag entspannt meistert
Heide – Job, Kinder, Beziehung und Haushalt wuppen – das ist ein Kraftakt, bei dem Eltern oft das Wichtigste vergessen: sich selbst. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt die...
Zeit für sich selbst
Ich-Zeit bedeutet, Zeit für sich selbst zu haben. Für alle, die nicht mehr wissen, wie das geht, kommen hier ein paar Ideen von AOK-Experten.1 Minute ZeitEinfach tief durchatmen!...
Kraft tanken und entspannen
So einfach wie es klingt, läuft es im wahren Leben meist nicht. Bitte dranbleiben und nicht aufgeben, raten die AOK-Experten.Da im Job meist keine Stellschrauben zu finden sind, um...
Optimaler Zahnersatz durch Zahnimplantation
"Damit Sie auch morgen noch kraftvoll zubeißen können" So titelte ein TV-Werbespot für eine bekannte Zahnpastamarke. Für einen kraftvollen Biss braucht es jedoch nicht nur...
Zeigt her eure Beine – wie sich Venenerkrankungen vermeiden lassen
Heide – Nicht jede kleine, oberflächliche Krampfader ist ein Alarmzeichen. Allerdings können Beinerkrankungen auch gut vorbeugt werden. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt...
Drei Fragen ...
… an Prof. Dr. Markus Stücker, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie (DGP) und Leitender Arzt am Venenzentrum der Dermatologischen und Gefäßchirurgischen Kliniken...
Bei Venenerkrankungen Kompressionsstrümpfe
Bei jedem Schritt wird die Wadenmuskulatur aktiviert: Sie drückt die tiefen Venen zusammen, so dass sich die Venenklappen öffnen und das Blut nach oben Richtung Herz wegfließt. Je...
Wann, wenn nicht jetzt...?!
Heide (rd) In diesem Jahr wird alles anders. Zumindest alles, was man wirklich will: Denn mit den richtigen Strategien kann man seine Vorsätze endlich erfolgreich umsetzen. In...
Abwechslung mit Winter-Picknick
Heide (rd) Die Sonne scheint, die Luft ist klar – perfektes Wetter für ein Picknick. Also rein in die dicken Jacken und raus geht’s. Spaß, frische Luft und Bewegung inklusive,...
