Gesundheit im Dialog
In dieser Rubrik finden Sie alle Artikel aus der gemeinsamen Reihe von AOK Nordwest und Boyens Medien zum Thema „Gesundheit und Wohlbefinden“.
Mit allen Sinnen genießen
Heide – Hören und Sehen sind für die meisten Menschen besonders wichtige Sinne. Riechen und Schmecken dagegen werden oft unterschätzt. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt die...
Wenn der Geschmack vergeht
Mit zunehmendem Alter lassen die Geruchs- und Geschmackssinne nach oder können krankheitsbedingt verloren gehen. Damit fehlen sowohl eine wichtige Quelle des Genusses als auch ein...
Die Sinne trainieren und achtsam sein
Es braucht gar nicht viel, um beim Essen schöne Momente zu erleben, sich gesund zu ernähren und den Alltag zu verdauen, so die AOK-Experten und geben dazu folgende Tipps:- frische...
Schritt für Schritt
Schuhe an, Tür zu und los: Keine andere Sportart ist so unkompliziert wie das Laufen. Den Alltag hinter sich lassen, Gedanken neu sortieren und sich danach erfrischt und belebt...
Aufwärmen und Abwärmen
So lästig es auch sein mag: Aufwärmen ist wichtig! Beim Sport direkt von Null auf 100 zu gehen, ist riskant für Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Diese Gefahr kann ein lockeres...
Der richtige Laufschuh
Millionen Deutsche halten sich regelmäßig mit Joggen fit. Wenn der Fuß im Schuh hin- und her rutscht oder es drückt, kann das Laufen zur Qual werden. Mit dem richtigen Laufschuh...
Bei Rückenschmerzen unters Messer?
Heide – Chronische Rückenschmerzen sind quälend, erfordern jedoch eher selten eine Operation. Meist lassen sich die Beschwerden ohne Skalpell erfolgreich lindern – oft reichen...
Rückenfit mit starker Muskulatur
Muskel- und Skeletterkrankungen sind weiterhin die Volkskrankheit Nummer eins. Sie verursachten 2017 unter allen Krankheitsarten die meisten Arbeitsunfähigkeitstage in...
Konservative Behandlung
Solange bei einem akuten Bandscheibenvorfall (BSV) starke Schmerzen anhalten, helfen kurzfristig Schonung, Schmerzmittel und lokale Wärme. Eine Stufenlagerung der Beine – auf dem...
Esport – ein Sport der Zukunft
Heide – In Deutschland beschäftigen sich regelmäßig etwa 30 Millionen Menschen mit Videospielen. Und längst ist der sogenannte Esport mehr als nur ein netter Zeitver-treib. In...
Studie belegt: Esportler bewegen sich zu wenig
Die Trainingssteuerung und das Gesundheitsverhalten von Esportlerinnen und Esportlern bergen noch viel Verbesserungspotenzial. Das ist das Ergebnis der Esport-Studie 2019 der...
Gesundheitstipps für Esportler
Ein gesunder Lebensstil ist für Esportler wichtig. Um überhaupt gut spielen zu können, brauchen sie die richtige Balance zwischen Spaß, Training, Regeneration und Erholung. Wer in...
