Gesundheit im Dialog
In dieser Rubrik finden Sie alle Artikel aus der gemeinsamen Reihe von AOK Nordwest und Boyens Medien zum Thema „Gesundheit und Wohlbefinden“.
Sommerspaß zu Hause in Dithmarschen
Heide – Nicht alle Menschen zieht es im Urlaub in die Ferne. Auch beim Urlaub zu Hause geht es darum, die Ferienzeit zu genießen. Und wo könnte das besser gehen, als bei uns in...
Zu Hause urlauben
Wer dieser Tage Urlaub hat und die freie Zeit zu Hause verbringt, kann das jetzt auch ‚Staycation‘ nennen. Damit liegt man voll im Trend und hat die Zeichen der Zeit richtig...
Einfach mal nichts tun
Die Seele braucht Auszeiten, um gesund zu bleiben. Und das Gehirn Ruhepausen, um gut funktionieren zu können. Mut zum Nichtstun macht auch der Spruch des chinesischen Philosophen...
Mit dem E-Bike gegen den Wind
Heide – Außer Atem auf dem Drahtesel mühsam gegen den Wind: Für wen das nichts ist, für den gibt es zum Glück Alternativen. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt die AOK...
Anmelden, aufsteigen, losfahren
Wer jetzt ein- und aufsteigt, kann das Ziel noch gut erreichen und bis zum 31. August an mindestens 20 Arbeitstagen mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Die landesweite...
Ich packe meine Fahrradtasche …
Mit dem Fahrrad oder E-Bike unterwegs sein ist gesund und macht gute Laune. Um stressfrei anzukommen, ist eine gute Ausstattung wichtig, so die AOK-Experten. Dazu gehören zum...
Mit allen Sinnen genießen
Heide – Hören und Sehen sind für die meisten Menschen besonders wichtige Sinne. Riechen und Schmecken dagegen werden oft unterschätzt. In Kooperation mit unserer Zeitung zeigt die...
Wenn der Geschmack vergeht
Mit zunehmendem Alter lassen die Geruchs- und Geschmackssinne nach oder können krankheitsbedingt verloren gehen. Damit fehlen sowohl eine wichtige Quelle des Genusses als auch ein...
Die Sinne trainieren und achtsam sein
Es braucht gar nicht viel, um beim Essen schöne Momente zu erleben, sich gesund zu ernähren und den Alltag zu verdauen, so die AOK-Experten und geben dazu folgende Tipps:- frische...
Schritt für Schritt
Schuhe an, Tür zu und los: Keine andere Sportart ist so unkompliziert wie das Laufen. Den Alltag hinter sich lassen, Gedanken neu sortieren und sich danach erfrischt und belebt...
Aufwärmen und Abwärmen
So lästig es auch sein mag: Aufwärmen ist wichtig! Beim Sport direkt von Null auf 100 zu gehen, ist riskant für Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Diese Gefahr kann ein lockeres...
Der richtige Laufschuh
Millionen Deutsche halten sich regelmäßig mit Joggen fit. Wenn der Fuß im Schuh hin- und her rutscht oder es drückt, kann das Laufen zur Qual werden. Mit dem richtigen Laufschuh...
