Gesundheit im Dialog
In dieser Rubrik finden Sie alle Artikel aus der gemeinsamen Reihe von AOK Nordwest und Boyens Medien zum Thema „Gesundheit und Wohlbefinden“.
Fit, gesund und gut gelüftet: Gut zu Fuß durch den Sommer
Meistens sind sie in Schuhen versteckt und werden nicht beachtet, sogar als „Käsemauken“ oder „Quadratlatschen“ beschimpft – dabei bilden sie das Fundament unseres Körpers: die...
Füße richtig pflegen
Zu Beginn kann ein Peeling helfen, damit Hornhautzellen besser abschilfern. Verdickte Hornhaut lässt sich nach einem rückfettenden Fußbad mit einem Bimsstein abtragen. Das Fußbad...
Damit Pilz und Co. nicht Fuß fassen
Bei spröder und rissiger Haut haben die Erreger besonders leichtes Spiel: Fußpilz oder auch Nagelpilz sind ein häufiges Mitbringsel aus dem Urlaubshotel, Schwimmbad, der Sporthalle...
Ernährung im Freizeitsport: Der richtige Mix macht fit und munter
Für Breitensportler empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine kohlenhydratreiche und fettarme Ernährung, viel Obst und Gemüse und vor allem reichlich...
Kohlenhydrate und Eiweiß
Kohlenhydrate und Eiweiß fördern nach dem Sport die Regeneration und den Muskelaufbau. Für die schnelle Regeneration bieten sich Pellkartoffeln mit Quark oder ein selbstgemachter...
Alkoholfreies Bier und Sport?
Das ist nicht in jedem Fall eine geeignete Kombination. Wenn ein alkoholfreies Bier als „isoton“ gekennzeichnet ist, kann dadurch ein Wasser- und Mineralstoffverlust nach dem Sport...
Wenn Söhne Männer werden
Breitere Schultern, Bartwuchs, Samenerguss – in der Pubertät geht es bei Jungen ziemlich rund. Zugleich ist es eine Zeit der Unsicherheit und überbordenden Gefühlsregungen. In...
Wichtige Untersuchungen
Die Entwicklung und den Gesundheitszustand Jugendlicher in der Pubertät zu überprüfen, bieten spezielle Untersuchungen beim Kinder- und Jugendarzt, die von den gesetzlichen...
Pickel in der Pubertät
Akne in der Pubertät kennen viele Jugendliche. Manche haben nur mit ein paar Mitessern und Pickeln zu kämpfen, andere leiden unter zahllosen entzündeten Pusteln und Knötchen. Akne...
Wenn Gegenstände Geborgenheit ersetzen
Heide – Zu faul zum Aufräumen? Nein, beim Messie-Syndrom handelt es sich um die Auswirkungen einer psychischen Störung, die Fachleute auch zwanghaftes Horten nennen. Aber nicht...
Wann ist es Messie?
Folgende Verhaltensweisen können laut AOK-Experten auf ein Messie-Syndrom hinweisen:- Ein übermächtiges Bedürfnis, Gegenstände aufzuheben.- Massive Anspannung bis hin zur Panik,...
Verschüttete Gefühle und Konflikte bearbeiten
Eine Psychotherapie kann einerseits pragmatisch und einfühlsam dabei helfen, wie die Betroffene das Chaos lichten können. Andererseits können „Messies“ und „Horter“ mit dieser...
