- ANZEIGE - Hilfe gegen Schlafstörungen

Kampf gegen Tagesmüdigkeit und Leistungsdefizite im Schlaf-Workshop bei WULFF

Fedderingen (rd) „Regeneration durch gesunden Schlaf“ ist das Motto des Schlaf-Workshops am 6. Juni bei WULFF in Fedderingen.

Die Fachexpertin und Diplom-Psychologin Merle Suhr gibt um 17 Uhr einen Workshop mit vielen fundierten Informationen zum Thema Schlaf, denn fast jeder dritte Deutsche hat Schlafstörungen. Oft werden Schlafprobleme auf die leichte Schulter genommen oder wir versuchen, sie zu ignorieren und zu verdrängen. Doch die gesundheitlichen Auswirkungen sind vielfältig: Tagesmüdigkeit, Anspannung, Konzentrationsschwäche oder leichte Reizbarkeit zählen zu den Folgen schlechten Schlafs. Darüber hinaus können sich chronische Schlafstörungen neben Einbußen der Lebensqualität auch auf eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, psychische Erkrankungen sowie Herz-Kreislaufprobleme auswirken. Für unseren Körper ist gesunder und erholsamer Schlaf lebenswichtig. Wer gut schläft, lebt gesünder und länger – so die Dipl.-Psych. Merle Suhr. In ihrem Workshop geht sie auf die Physiologie des Schlafens ein, gibt wertvolle Tipps, zeigt Wege zur Stressbewältigung und Mittel zur optimalen Regeneration. „Finden Sie den richtigen Rhythmus für Ihren gesunden Schlaf. Ganz gleich ob Rentner oder körperlich Arbeitender, im Büro Tätiger oder Freizeitaktivist: Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse an den Schlaf.“ Alle, die Probleme mit dem Schlaf haben, sollten sich den Workshop am 6. Juni 2019 nicht entgehen lassen. Der etwa einstündige Vortrag inklusive eines kleinen Snacks ist bei Anmeldung kostenlos. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine zeitnahe Anmeldung empfehlenswert. 

> WULFF Komfortmatratzen  Fachgeschäft Fedderingen, Hauptstraße 20  Fachgeschäft Heide, Süderstraße 25  info@wulff-med.de  Tel. 04836/9964122  www.wulff-matratzen.de

 

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