- ANZEIGE - Neue Kurse im „Entspannungsstübchen“

Nordhastedt (rd) Unter dem Motto „Entspannt in den Herbst“ starten bei Silke Karsten im „Entspannungsstübchen“ in Nordhastedt neue Kurse.

Einen ganz besonderen Einstieg in die Entspannungstechniken erleben Teilnehmer bei „Wellness für die Seele“: in entspannter Atmosphäre mit höchstens fünf Teilnehmern verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Körperreise, Fantasiereise, Atemtechniken, kleine Meditationsübung, Achtsamkeitsübungen kennenlernen. Getränke und Obst werden gestellt. Die Kurse starten Samstag, 28. September, 11 bis 15 Uhr, sowie Samstag, 16. November, 11 bis 15 Uhr.

Ein Kursus „Progressive Muskelentspannung“ mit max. fünf Teilnehmern beginnt am Donnerstag, 10. Oktober, 18:30 Uhr bis 20 Uhr, sowie Freitag, 11. Oktober, 17 bis 18:30 Uhr.

Einzeltraining ist auf Nachfrage gerne möglich.

> Information und Anmeldung unter Tel. 0 48 04/ 1 81 38 14

Weitere Artikel