- ANZEIGE - Vitalgymnastik im „Entspannungsstübchen“

Kursstart mit Gymnastik und Entspannung am 17. Januar


Nordhastedt (ah) „Abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken – Entdecken Sie die Welt der Entspannung!“ – Unter dieses Motto hat Silke Karsten ihr Entspannungsstübchen gestellt. Die ausgebildete Entspannungstrainerin und gelernte Krankenschwester bietet zu Jahresbeginn den neuen Kursus Vitalgymnastik für maximal fünf Teilnehmer an, der effektiv innere Kräfte stärken und Stress abbauen soll. „Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Programm aus Gymnastik und Entspannung zur Steigerung des Wohlbefindens, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die 75-minütige Stunde beginnt mit einem Mix aus Kräftigungsübungen sowie einem Training für Bauch, Beine und Po. Verschiedene Entspannungstechniken wie eine Fantasiereise oder Progessive Muskelentspannung beenden jede Kursstunde“, sagt Silke Karsten. Kursbeginn ist Freitag, 17. Januar, 16.30 Uhr. Der Kursus erstreckt sich jeweils über fünf Abende.

> Silke Karsten

Heider Str. 12, Nordhastedt

Tel. 0 48 04/1 81 38 14

www.entspannungsstübchen.de

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